¿Cómo manejar mi ansiedad?
Tal y como vimos en el artículo anterior, la ansiedad es la sensación subjetiva de que no disponemos de los recursos suficientes para hacer frente a una situación. Puede manifestarse… Leer más »¿Cómo manejar mi ansiedad?
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Cristina Larrayoz
La ansiedad: ¿qué es?
Desde el punto de vista psicológico, la ansiedad se define como la sensación subjetiva de que la persona no tiene los recursos suficientes para hacer frente a una situación. Ésta… Leer más »La ansiedad: ¿qué es?
Propósitos de Año Nuevo
Ha sido un año marcado por la incertidumbre, el miedo, la pérdida… y es posible que los propósitos para el 2021 sean más difíciles de escribir que en anteriores ocasiones.… Leer más »Propósitos de Año Nuevo
Surfear la vida sin ahogarte
Aprender a gestionar las emociones es muy importante, se habla a menudo de Educación Emocional, pero ¿cómo se lleva a cabo realmente? Educar pasa por promover la capacidad de sobreponerse… Leer más »Surfear la vida sin ahogarte
La Navidad en tiempos de pandemia
Dos mil veinte vino cargado de imprevistos que nadie imaginaba. Ha supuesto un cambio para todos, en cualquiera de sus formas. Hace exactamente un año, los más afortunados nos encontrábamos… Leer más »La Navidad en tiempos de pandemia
La imagen al otro lado del espejo
¿Qué ves cuando te miras al espejo? ¿Coincide con lo que ven en ti los/as demás? ¿Cómo te sientes respecto a tu propio cuerpo? ¿Te sientes igual todos los días?… Leer más »La imagen al otro lado del espejo
Acoso escolar en la era digital
La era digital está transformando nuestras vidas en los países “desarrollados”. La tecnología nos permite agilizar numerosas tareas del día a día, contactar en cuestión de segundos con personas al… Leer más »Acoso escolar en la era digital
Cuando el miedo se convierte en fobia
Párate a pensar unos segundos. ¿Hay algo a lo que le tengas un miedo especial? ¿Algún animal? ¿Algún deporte de riesgo? Seguro que se te vienen varias ideas a la… Leer más »Cuando el miedo se convierte en fobia
La psicoterapia como tratamiento científico
Cada vez es más habitual encontrarnos con personas que tienen la necesidad de acudir a psicoterapia. Sin embargo, ¿sabemos realmente qué tipo de terapia estamos recibiendo? ¿es efectivo? ¿está indicado… Leer más »La psicoterapia como tratamiento científico
¿Cómo comunicarnos de manera adecuada?
Los seres humanos somos seres sociales por naturaleza, de ahí nuestra necesidad de relacionarnos con los demás, pero no siempre somos capaces de hacerlo de manera efectiva y satisfactoria. Para… Leer más »¿Cómo comunicarnos de manera adecuada?