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Psicología

“Cuando ya no somos capaces de cambiar una situación, nos encontramos ante el desafío de cambiarnos a nosotros mismos.”

Conoce qué podemos hacer por ti

Conoce qué
podemos hacer por ti

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Adicciones

“Siento que estoy perdiendo mi vida y a mi familia. He prometido tantas veces que no volvería a beber que ya no me creen.”

Pide ayuda, estás a tiempo

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Conducta alimentaria

“Pasé de restringir a comerme hasta las piedras. No tengo control. Puede que haya comido y esté saciada, pero aún así mi mente no.”

Pide ayuda, estás a tiempo

Centro de psicología
Cristina Larráyoz

Contamos con más de 20 años de experiencia en Adicciones y Trastornos de la Conducta Alimentaria.

Somos un Centro de Psicología Multidisciplinar ubicado en Pamplona (Navarra). Nuestro trabajo y vocación es promover el bienestar de las personas haciendo hincapié en el aspecto psicológico. Ofrecemos a nuestras/os pacientes un trato personalizado y profesional.

Queremos que quien acude a CL Psicología encuentre un espacio de comprensión, donde adquirir herramientas eficaces para encontrar el equilibrio. Para ello, utilizamos técnicas de evidencia contrastada.

Somos especialistas en

Adicciones y Trastornos de la Conducta Alimentaria

Adicciones

¿Qué son las adicciones?
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la adicción como «un trastorno de salud mental y un trastorno del comportamiento caracterizado por la necesidad compulsiva de consumir una sustancia (por ejemplo, alcohol, tabaco, cocaína, etc.) o de realizar una actividad (por ejemplo, juego, sexo, trabajo, etc.) a pesar de los problemas negativos asociados con dicho consumo o actividad».

Consumo de sustancias

La adicción a las sustancias adictivas, (trastorno por el consumo de sustancias) es una enfermedad que afecta el cerebro y el comportamiento de una persona, y da lugar a una incapacidad para controlar el consumo de drogas ilícitas. El alcohol, la marihuana y la nicotina también se consideran sustancias adictivas.

Cuando eres adicto, es posible que sigas consumiendo la sustancia adictiva a pesar del daño que provoca.

Adicción sin sustancias

Cuando eres adicto, es posible que sigas consumiendo la sustancia adictiva a pesar del daño que provoca.

Conducta alimentaria

¿Qué es un Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA)?
Los Trastornos de la Conducta Alimentaria se definen como trastornos mentales severos que se caracterizan por un miedo fóbico a engordar o a ganar peso y que comportan graves alteraciones en los hábitos de ingesta y / o de métodos para compensarla (purga). Dentro de esta definición, los trastornos más conocidos son la anorexia nerviosa y la bulimia nerviosa.

Trastornos de la Conducta Alimentaria

Muchas veces el trastorno comienza de forma sutil y aparece en forma de preocupaciones persistentes sobre la comida, el peso y la figura, sin que estos lleguen a definirse como un trastorno concreto. De hecho, el diagnóstico más frecuente entre personas jóvenes son trastornos inespecíficos que, de no abordarse, pueden llevar a trastornos con mayor entidad.

Comer Emocional

¿Cuál es mi relación con la comida?

A menudo, nos preguntamos por qué comemos si no sentimos hambre, y por qué cuando estamos ansiosos, tristes o desbordados comemos de más o de menos. Esto tiene que ver con cómo gestionamos nuestras emociones y cómo, a veces, buscamos calmarnos a través de la comida.

Sobrepeso y Obesidad

A menudo, la obesidad, se relaciona con situaciones de ansiedad, estrés, tristeza, sentimientos de soledad y de vacío, o experiencias vitales traumáticas no resueltas. Por ello, es fundamental abordar el factor emocional que subyace a la conducta visible, puesto que este puede ser detonante de una conducta de comer desregulada.

Mindfull Eating

El objetivo es aprender a restablecer una relación sana con la comida y nuestro cuerpo, a través del autocuidado, la alimentación intuitiva y una profunda comprensión del significado de la comida para cada persona.

Imagen Corporal

La imagen corporal es la imagen que forma nuestra mente sobre nuestro propio cuerpo, y está formada por componentes perceptivos, cognitivos, afectivos y conductuales.

Nutrición

Una buena nutrición consiste en una alimentación saludable. Esto significa elegir regularmente alimentos y bebidas sanas. Un plan de alimentación saludable debe brindarle a su cuerpo la energía y los nutrientes que necesita todos los días.

Centro de psicología Cristina Larráyoz

Siempre en continua formación e investigación para ofrecer los mejores métodos y herramientas

Blog

Queremos ofrecer a nuestras/os usuarias/os publicaciones de actualidad y de interés general de la rama de la Psicología clínica, con el objetivo de dar a conocer aquellos problemas cotidianos y que son naturales y comunes, para que puedan ser identificados y, si en el caso de que esos problemas afecten a nuestra vida diaria y al desenvolvimiento personal, poder poner remedio.