¿Cómo hablar sobre las drogas con nuestros hijos e hijas? Cuando nuestros hijos e hijas llegan a la adolescencia se inicia una etapa en la que aparece una problemática que… Leer más »¿Cómo hablar sobre las drogas con nuestros hijos e hijas?
¿Qué es una emoción? Una emoción es una respuesta del organismo tanto fisiológica como psicológica, ante un estímulo o situación del entorno. Dado que se trata de una respuesta fisiológica… Leer más »¿Para qué sirven las emociones?
Respirar es una función básica del ser humano. No es posible estar vivo/a sin respirar, pero ¿somos siempre conscientes de cómo estamos respirando? La respiración, además de ser una función… Leer más »La importancia de la respiración
Hoy en Diario de Navarra, Alba Armañanzas, psicóloga del equipo de CL Psicología nos habla junto a otros/as expertos/as acerca del uso de las tecnologías en los adolescentes y los… Leer más »Adicción a las tecnologías en adolescentes
¿Qué es el mindfulness? ¿Es una moda? ¿Tengo que sentarme a meditar para practicarlo? El mindfulness o atención plena hace referencia a la capacidad del ser humano para prestar atención… Leer más »La práctica de la atención plena
¿Qué es la ortorexia? ¿Es un trastorno de la conducta alimentaria? ¿Dónde está el límite entre comer saludable y que esto se convierta en una obsesión? Cada vez son más… Leer más »Ortorexia: la obsesión por comer saludable
Pasamos aproximadamente un tercio del total de nuestro día tumbados/as en la cama, pero no siempre estamos durmiendo. Los problemas de sueño son cada vez más comunes, siendo el insomnio… Leer más »La importancia del descanso para la salud
En el hablar cotidiano es frecuente denominar “adicción” a cualquier conducta compulsiva, repetitiva o que consideramos excederse de la “norma”. Sin embargo, es importante conocer los distintos tipos de relación… Leer más »¿Uso, abuso o dependencia?
Todavía hoy existe reticencia a pedir ayuda psicológica. “No estoy loco/a, no necesito ir a terapia”, “Yo puedo sola con esto, soy fuerte”. “Muy mal debes estar para ir al… Leer más »El miedo a ir a terapia
Todos/as hemos estado enfadados/as alguna vez, pero no siempre lo hemos sabido gestionar de forma adecuada. En psicología al enfado lo llamamos ira, y forma parte del conjunto de emociones… Leer más »Hacernos cargo del enfado