“Está deprimida”, “qué depresión”, “esto que me dices me resulta deprimente…” ¿Te suena? Estos términos han pasado a formar parte de nuestra manera de hablar cotidiana. Ahora bien, ¿sabemos a… Leer más »La delgada línea que separa tristeza y depresión
Es posible que te suene el concepto de hambre emocional. En ocasiones comemos “sin hambre”, “por gula”, “por aburrimiento…”. ¿Te resulta familiar? ¿Te has parado a observar si realmente te… Leer más »¿De qué tienes hambre?
Tal y como vimos en el artículo anterior, la ansiedad es la sensación subjetiva de que no disponemos de los recursos suficientes para hacer frente a una situación. Puede manifestarse… Leer más »¿Cómo manejar mi ansiedad?
Desde el punto de vista psicológico, la ansiedad se define como la sensación subjetiva de que la persona no tiene los recursos suficientes para hacer frente a una situación. Ésta… Leer más »La ansiedad: ¿qué es?
Ha sido un año marcado por la incertidumbre, el miedo, la pérdida… y es posible que los propósitos para el 2021 sean más difíciles de escribir que en anteriores ocasiones.… Leer más »Propósitos de Año Nuevo
Aprender a gestionar las emociones es muy importante, se habla a menudo de Educación Emocional, pero ¿cómo se lleva a cabo realmente? Educar pasa por promover la capacidad de sobreponerse… Leer más »Surfear la vida sin ahogarte