La imagen al otro lado del espejo
¿Qué ves cuando te miras al espejo? ¿Coincide con lo que ven en ti los/as demás? ¿Cómo te sientes respecto a tu propio cuerpo? ¿Te sientes igual todos los días?… Leer más »La imagen al otro lado del espejo
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CURSOS Y TALLERES
Acoso escolar en la era digital
La era digital está transformando nuestras vidas en los países “desarrollados”. La tecnología nos permite agilizar numerosas tareas del día a día, contactar en cuestión de segundos con personas al… Leer más »Acoso escolar en la era digital
Cuando el miedo se convierte en fobia
Párate a pensar unos segundos. ¿Hay algo a lo que le tengas un miedo especial? ¿Algún animal? ¿Algún deporte de riesgo? Seguro que se te vienen varias ideas a la… Leer más »Cuando el miedo se convierte en fobia
La psicoterapia como tratamiento científico
Cada vez es más habitual encontrarnos con personas que tienen la necesidad de acudir a psicoterapia. Sin embargo, ¿sabemos realmente qué tipo de terapia estamos recibiendo? ¿es efectivo? ¿está indicado… Leer más »La psicoterapia como tratamiento científico
¿Cómo comunicarnos de manera adecuada?
Los seres humanos somos seres sociales por naturaleza, de ahí nuestra necesidad de relacionarnos con los demás, pero no siempre somos capaces de hacerlo de manera efectiva y satisfactoria. Para… Leer más »¿Cómo comunicarnos de manera adecuada?
¿Eres consciente de tus emociones?
Hoy por hoy, a todos nos suena eso de la «gestión de las emociones», pero ¿de qué se trata exactamente?, ¿cómo puedo gestionar mis emociones?, o más aún ¿qué son… Leer más »¿Eres consciente de tus emociones?
¿Tienes fuerza de voluntad?
Cuando hablamos de fuerza de voluntad lo relacionamos inconscientemente con hacer cosas que no nos gustan. Sin embargo, la definición de la RAE la define como «capacidad de una persona… Leer más »¿Tienes fuerza de voluntad?
Comer consciente
El Mindfulness es una «filosofía de vida», una manera de estar en la vida. El Mindful Eating o Comer Consciente viene a ser el Mindfulness aplicado a nuestra alimentación, y… Leer más »Comer consciente
¿Feliz? Navidad
Se acerca la Navidad, una época del año donde afloran muchos tipos de sentimientos, pero no siempre es alegría y felicidad, si no que hay gente que siente tristeza, nostalgia…
El Miedo
«El miedo es una emoción caracterizada por una intensa sensación, habitualmente desagradable, provocada por la percepción de un peligro real o supuesto, presente, futuro o pasado». Por estas fechas se… Leer más »El Miedo